Massage Amsterdam de luwte Corinne de Graaf

Massagetherapie Werkwijze Wanneer

Massagetherapie

In mijn praktijk ga je even in de luwte. Je stapt uit de drukte van alledag en je neemt tijd voor jezelf.

Ik ga je met aandacht masseren en vraag je om met aandacht bij jezelf te zijn. Soms is massage alleen een puur fysieke ervaring, heel vaak wordt er ook een andere laag in jezelf aangeraakt. Fysiek voelen kan overgaan in iets anders dat dieper en completer is.

Bij massage kan zich een emotie of gevoel aandienen. Wat er in je geraakt wordt weet je niet van te voren. Het kan heel verrassend zijn om de taal van het lichaam te beluisteren als het denken er zich niet mee hoeft te bemoeien. De informatie die je lijf verstrekt kan leiden tot inzicht en zelfkennis, tot bewustwording.

Wij zijn geneigd om in het "hoe het was" of "hoe het moet worden" te zijn. Bij massage wordt je uitgenodigd om te voelen hoe het nu is.

Vaak ook willen we iets oplossen, of we willen zelfs dat het er niet is. De kunst is om te voelen hoe het is, zonder dat het weg moet. Om te ervaren en te accepteren dat het is zoals het is, zonder te veroordelen. Alleen zo kan iets echt veranderen.

'Ik doe mijn ogen dicht,'
zei de eekhoorn,
'en wat er dan gebeurt
is altijd wonderbaarlijk.'

Toon Tellegen

Werkwijze

Ik begin iedere afspraak altijd met een kort (kennismakings)gesprek.
Ik vertel over mijn manier van werken en we bespreken de reden van je komst.
Massage staat in de sessies altijd centraal, maar ik gebruik soms ook andere vormen, zoals focussen, meditatie, aandachtsoefeningen of gesprek.

Je kunt natuurlijk voor één massage afspreken, maar vaak gaan we afhankelijk van de vraag waar je mee komt een traject in van 3 tot 10 massagesessies. Daarna kun je ook blijven komen, als 'onderhoudsbeurt' voor jezelf.

Afhankelijk van waar je voor komt kiezen we voor een geschikte massage.
Ik maak gebruik van één - of een combinatie - van de volgende technieken:
• Klassieke massage
• Energetische massage
• Voetreflexzone therapie
• Holistic Pulsing
• Bindweefselmassage
Wil je er meer over lezen? klik dan hier

Wanneer

• Als je aandacht wilt geven aan jezelf en aan je lichaam.
• Als je verlangt naar minder denken en meer wilt voelen.
• Als je fysieke klachten hebt zoals hoofdpijn, slaapproblemen,    spanningsklachten of als je koude voeten hebt of steeds gespannen    bent.
• Tijdens een moeilijke periode in je leven die aandacht vereist.
• Als je kanker of een andere chronische ziekte hebt:
   Als je leven gevuld is met medische behandelingen kan massage fijn    zijn om je te helpen stil te staan bij wat er allemaal met je gebeurt.
   Massage kan je helpen om je lijf weer op een andere manier te    ervaren dan alleen op een medische manier.
• Als je onder behandeling bent bij een psychotherapeut of psycholoog    kan massagetherapie je ondersteuning bieden of aanvullend zijn.
• Als je het gewoon prettig vindt om gemasseerd te worden.